Tanto si es la primera vez que tomas trufas como si es la quincuagésima, la planificación de tu viaje puede garantizarte un viaje más seguro y mucho más gratificante hacia la iluminación. Echa un vistazo a los siguientes consejos para sacar el máximo partido a tu experiencia con las trufas mágicas:
- Investigue
El primer consejo, específicamente para los principiantes, es familiarizarse con los efectos de las trufas de psilocibina. Incluso pequeñas dosis pueden tener un impacto considerable en el cerebro, así que dedica un poco de tiempo a investigar qué puedes esperar de un viaje con trufas. En segundo lugar, no elijas cualquier variedad. Investiga las diferentes cepas para asegurarte de elegir el tipo y la potencia que más te convenga.
Las trufas mágicas nunca deben tomarse en combinación con otras drogas. Esto incluye el alcohol y cualquier medicamento recetado. Asimismo, no consumas trufas si tienes problemas de salud mental, como depresión o ansiedad, o si tienes antecedentes de psicosis.
- Clavar la dosis
A diferencia de las setas, las trufas mágicas ofrecen un alto nivel de consistencia, haciendo que los niveles de concentración sean mucho más predecibles. Sin embargo, conseguir la dosis exacta puede ser complicado. Las cápsulas preparadas de un vendedor de confianza son la mejor solución para quienes no tienen acceso a una balanza. Se recomienda a los novatos que empiecen con una dosis baja (dependiendo de la cepa, suele ser de entre 5 y 10 gramos) y esperen a que los efectos aparezcan antes de decidir si toman una segunda ración.
- Prepararse mentalmente
El estado de ánimo desempeña un papel importante a la hora de determinar el resultado de su viaje. Si te sientes estresado, deprimido o con falta de estabilidad mental, las trufas no son una gran idea, ya que tienden a magnificar las emociones. Si te sientes nervioso por tu primer viaje, lo cual es totalmente comprensible, empieza con una pequeña dosis y pide a un amigo sobrio que te ayude a guiar tu viaje (más información al respecto en breve).
- Prepararse físicamente
No estamos hablando de hacer algunos ejercicios de estiramiento antes de empezar. De hecho, la única preparación física que su cuerpo necesita es un estómago vacío. Te recomendamos que comas más ligero de lo habitual el día antes de tu viaje y que esperes unas horas después de tu última comida antes de consumir tus trufas.
Al igual que tu mentalidad desempeña un papel vital, tu entorno físico tiene la misma importancia. Esta combinación de conjunto y entorno se ha convertido en sinónimo de estudio psicodélico, popularizado por el profesor de Harvard Timothy Leary, y tratado en el best-seller del New York Times de Michael Pollan, Cómo cambiar de opinión.
Los psiconautas experimentados suelen optar por un entorno natural: una playa aislada, un bosque o un campo, para permitir que la belleza del mundo natural cobre vida. Pero para los novatos, el criterio más importante para el escenario es la seguridad. Así que, aunque tu dormitorio o tu sofá sean menos emocionantes que la cima de una colina boscosa, si es ahí donde te sientes cómodo, es el lugar perfecto para empezar.
Los acostumbrados a los alucinógenos pueden probar una serie de lugares alternativos para explorar diferentes perspectivas, desde festivales de música hasta viajes nocturnos e incluso museos de arte moderno, para aquellos que se sientan especialmente valientes.
- Elija cuidadosamente a sus acompañantes
Muchos creen que los viajes profundos al subconsciente sólo pueden experimentarse en solitario. Sin embargo, los viajes de trufa con amigos pueden seguir siendo significativos, ya que se crean conexiones, y admitámoslo, también pueden ser enormemente entretenidos. La clave está en elegir amigos que conozcas y en los que confíes. No sucumbas nunca a la presión de los compañeros ni sientas la necesidad de competir.
Los primerizos pueden beneficiarse de un "cuidador de viaje". Contratar a un guardián sobrio que ayude a navegar por los efectos y la oleada de emociones, sobre todo si dan un giro hacia lo peor, puede proporcionar una sensación de seguridad y calma. Es preferible que los cuidadores tengan experiencia personal con los psicodélicos y que emitan una vibración suave y tranquilizadora.
- Apague sus dispositivos
De hecho, mejor eliminar todos los teléfonos, portátiles, tabletas, etc. de tu entorno. Lo último que necesitas es una llamada telefónica o una alerta de Instagram cuando estás a punto de llegar a tu punto álgido. Sustituye los dispositivos digitales por herramientas creativas, como blocs de dibujo, lápices, cuadernos o incluso instrumentos musicales. En cuanto a la música, hay decenas de recursos en línea que debaten sobre la banda sonora psicodélica perfecta, y aún más discusiones sobre las canciones que deben evitarse a toda costa.
- Establezca un objetivo
Para los principiantes, esto no es realmente aplicable, ya que el objetivo principal, si no es divertirse, es simplemente calibrar los efectos. Sin embargo, los que quieran profundizar en el viaje deben fijarse objetivos en los que centrarse, por ejemplo, para explorar cuestiones personales, obtener información sobre un tema concreto o un acontecimiento pasado, o cambiar de perspectiva y abrir nuevas formas de pensar.
- Siga la corriente
Aunque dirigir tu viaje hacia estos objetivos puede conducir a la disolución del yo y del ego, y efectivamente a la iluminación espiritual, seguir la corriente te ayudará a escuchar y aprender. Sé abierto, mantente positivo y prepárate para asumir una serie de pensamientos y emociones. Los efectos de las trufas mágicas a veces pueden resultar abrumadores; no luches contra ellos, mantén la calma y simplemente abraza cada cosa nueva que se te presente.
- Dar la vuelta a un mal viaje
Muchas películas y los medios de comunicación en general te harán creer que los malos viajes forman parte de la experimentación psicodélica. Por supuesto, ocurren, especialmente cuando los novatos empiezan con una dosis demasiado alta o una trufa demasiado potente. Sin embargo, los pensamientos negativos sólo conducen a una pendiente resbaladiza de miedo y pánico. Si la sensación de incomodidad empieza a aparecer, incluso una pequeña alteración en el entorno puede marcar la diferencia: abrir una ventana, encender una luz o simplemente cambiar de habitación.
Si te sientes débil, bebe un poco de agua y prueba un tentempié azucarado para aumentar tus niveles de azúcar en sangre. Comer y masticar, en particular, puede ser un reto en el momento álgido de un viaje de hongos, así que considera algo suave y fácil de digerir, como un helado.
Lo más importante es recordar que los efectos son temporales. Incluso a dosis más altas, cuando las visiones y los pensamientos son más salvajes, todo volverá a la normalidad con el tiempo.
- Planificar el tiempo para recuperarse y reflexionar
Despejar su agenda para el día siguiente le da la oportunidad no sólo de recuperarse, física y mentalmente, sino también de reflexionar sobre su experiencia. Un viaje de trufas mágicas puede ser transformador, incluso cambiar la vida. Tómese el tiempo necesario para explorar nuevas ideas, discutir el evento con sus compañeros de viaje y permitir que su mente procese el viaje en un estado relajado, libre del estrés y la responsabilidad de la vida cotidiana.